תנשמי רגע

‘תנשמי רגע,

מה נסגר איתך?'

אני מנסה להבין-

מה עובר עליה.

אבל היא לא יכולה להחזיק את זה,

והיא מדברת בשצף קצף.

והיא מאשימה,

והיא תוקפת,

והיא פגועה,

והיא מתפרצת.

ובלי לחשוב פעמיים,

היא לוקחת את הפלאפון

ועונה לו בלי לסנן מילים.

ואני מסתכלת עליה,

וחושבת לעצמי:

מה קרה לנו?

שאנחנו ממהרים להגיב?

שכבר אי אפשר להתאפק?!

מה קרה לנו,

שכל מה שיש לנו להגיד-

חייב מיד לצאת.

מה קרה לנו-

שהכל חייב להאמר,

ולהיות על השולחן,

ושכולם ידעו מה הדעה שלי,

אבל ממש כולם,

כי אחרת אני לא קיים.

איפה הכח קיים?

בשליטה ובאיפוק?

או בשליפה ובחשיפה?

החכמה נמצאת בשילוב:

בלדעת לומר את הדברים,

בזמן הנכון,

אחרי שהם שוקעים

ואחרי שהם מעובדים.

מי שלא יודע לקחת נשימה עמוקה,

ולבחון את הדברים.

מי שלא יודע לספור על 200

או בכלל לא להגיב.

מי שלא יכול לשלוט בגוף שלו,

במה שהוא אוכל,

בצורך שלו להגיב לאחר,

בדחף שלו לחשק המתוק,

לקפה בבוקר,

לשטויות על המסכים.

מי שלא ידע לרסן את היצר?

ישלם מחירים על מהירות התגובה,

על חרטה,

ולעיתים על בושה.

מי שלא ידע לעצור לרגע ולנשום-

היצר ישלוט בו,

ויוביל אותו להרס,

ולעיתים לקלון.

אין עוד אופציה,

יש רק שתי אפשרויות:

או שאני אשלוט ואנהל את היצר שבי,

או שהוא ישלוט וינהל אותי.

רוצים לקבל החלטה טובה יותר?

מדוייקת?

כזו שנכונה גם לטווח הקצר,

וגם לטווח הארוך?

תעצרו לנשום.

לא חייבים להגיב מהר,

לא חייבים להגיב בכלל,

לא חייבים להגיד הכל ולכולם.

השתיקה יפה לחכמים,

השליטה יפה לחזקים.

תבדקו איפה אתם מרגישים שאתם חייבים להגיב מיד-

ולא תמהרו להגיב.

קחו נשימה-

ותשהו את התגובה.

לעוד טיפים וכתבות כנסו עכשיו:

https://www.shellyrave.com/blog

שלכם באהבה,

ד"ר שלי רווה-

מנטורית למערכות יחסים והצלחה כלכלית.

מנהלת מרכז בינלאומי להצלחה בחו"ל